BLOG

March 28, 2020

今月の足マガジンは、インソールの有用性について書いてます。

インソールは私たちの生活にどんな効果をもたらしてくれるのでしょうか。

腰にトラブルのある方、インソールでよくなりませんか?

https://not...

March 16, 2020

お客さま各位

新型コロナウイルス感染の拡大に伴いまして

当店では国・県・市町村の方針を基準に対応させていただいております。

ご不明な点などありましたら

ホームページ内お問い合わせフォームよりご連絡ください...

March 11, 2020

しなやかな動きを手に入れたいと思ったことはありませんか?

胸郭、胸椎と言われる胸の動きを出すことで、理想の動きに近づくことができます。

体の中心の動きが出れば、手足の連動もムチを打つように出てきます。

...

March 2, 2020

こんにちは!

今日は開脚を使ったトレーニングをご紹介します。

股関節の柔軟性と、筋力を同時に発揮します。

足がどんどん広がって行く人は、内ももを意識するといいですよー!

ミッドストレッチ 

つま先タッチ&腕立て...

March 1, 2020

こんにちは!

今日はスプリットでしている体幹の基本メニューをお伝えします。

肘や手をついて姿勢を保持するトレーニングを、プランクまたはブリッジと言います。

頭・腰・足首(できない場合は膝)が一直線になるよう...

Please reload

最新記事

April 20, 2020

February 29, 2020

Please reload

アーカイブ
Please reload

タグから検索

鳥取県西伯郡南部町

からだ作り専門のトレーニングスタジオ

Body make studio Sprittr(スプリット)

©sprittr