食事〜糖分との付き合い方〜

October 7, 2019

 

 

私は糖質体質ということもあり

 

糖分の摂り方は少し気をつけています。

 

摂る時間帯を昼間にしたり

 

どんな種類の糖質を摂るか。

 

ちょっと気をつけるだけで

 

昼間の眠気がなくなり

 

デスクワークが効率よくこなせ

 

施術中の集中力が上がり

 

トレーニングで元気よく手本をみせながら指導ができます!

 

 

 

私が運動や生活の専門的知識を毎月配信させてもらっているCLINICIANSから

 

糖の知識をご紹介します!

 

 

 

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http://connect-clinicians.com/others/diabetes-mellitus-glucose/

 

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