胸の動きを出すストレッチ

しなやかな動きを手に入れたいと思ったことはありませんか?

胸郭、胸椎と言われる胸の動きを出すことで、理想の動きに近づくことができます。

体の中心の動きが出れば、手足の連動もムチを打つように出てきます。 一緒に目標とする体や動きを手に入れませんか?

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