胸の動きを出すストレッチ

March 11, 2020

 

 

しなやかな動きを手に入れたいと思ったことはありませんか?

 

 

胸郭、胸椎と言われる胸の動きを出すことで、理想の動きに近づくことができます。

 

体の中心の動きが出れば、手足の連動もムチを打つように出てきます。

一緒に目標とする体や動きを手に入れませんか?

 

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前谷涼子

 

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