ソフトテニス競技サポート

March 24, 2019

サポート報告も

アップしていこうと思います。

 

 

 

春になり

ソフトテニス競技は

インドアからアウトドアへ移行します。

 

・クレー

・オムニ

・体育館

こんなに違う地面で戦うので

地面やコートと相性をよくしておくことも

勝つためのポイントとなります。

 

この日は

上半身の筋力発揮向上と

股関節の使い方を中心に

 

股関節の可動域の余裕を作って

腰を固めず

冬場にしていた筋トレの効果が

出るといいな。

 

 

サポートチーム>>

米子松蔭ソフトテニス部

 

応援よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

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