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June 19, 2020

ヒカリカフェさんで

ライフスタイルトークを開催します!

今回のテーマは「冷え」

女性が健康元気でいるために情報はたくさんありますが

言わないと伝わらない。

そしてそれぞれのライフスタイルに合わせたものが見つかる...

May 6, 2020

高校部活動を対象にサポートしている様子が取材されました。

オンライン、よく見えるし細かく伝えることもできる。

いいなと思います。

時間的な余裕がない方にも今後使っていただきたいし、おすすめしていきたいです。

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May 1, 2020

BSSテレポート山陰の取材内容が本日公開になりました。

動画はこちらからご覧ください!

運動不足解消トレーニング

家でできるトレーニングを紹介しています☺️

その他のトレーニングもYouTubeで公開しており...

April 20, 2020

家でできるトレーニングメニュー

『スパイダー』

空中で足を前後に入れ替えて着地。

空中の一番高いところで一瞬フリーズするとやりやすいです。

滞空能力や、上半身の筋力と体幹力の連動した発揮を鍛えることができます...

April 6, 2020

お客さま各位

この度スプリットではオンラインのトレーニング指導を開始しました。

zoom、LINE、Instagram、Facebookなど
 

それぞれの見やすい媒体での提供をさせていただいております。
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March 28, 2020

今月の足マガジンは、インソールの有用性について書いてます。

インソールは私たちの生活にどんな効果をもたらしてくれるのでしょうか。

腰にトラブルのある方、インソールでよくなりませんか?

https://not...

March 16, 2020

お客さま各位

新型コロナウイルス感染の拡大に伴いまして

当店では国・県・市町村の方針を基準に対応させていただいております。

ご不明な点などありましたら

ホームページ内お問い合わせフォームよりご連絡ください...

March 11, 2020

しなやかな動きを手に入れたいと思ったことはありませんか?

胸郭、胸椎と言われる胸の動きを出すことで、理想の動きに近づくことができます。

体の中心の動きが出れば、手足の連動もムチを打つように出てきます。

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March 2, 2020

こんにちは!

今日は開脚を使ったトレーニングをご紹介します。

股関節の柔軟性と、筋力を同時に発揮します。

足がどんどん広がって行く人は、内ももを意識するといいですよー!

ミッドストレッチ 

つま先タッチ&腕立て...

March 1, 2020

こんにちは!

今日はスプリットでしている体幹の基本メニューをお伝えします。

肘や手をついて姿勢を保持するトレーニングを、プランクまたはブリッジと言います。

頭・腰・足首(できない場合は膝)が一直線になるよう...

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April 20, 2020

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