新型コロナウイルスに対する当店の対応
お客さま各位 新型コロナウイルス感染の拡大に伴いまして 当店では国・県・市町村の方針を基準に対応させていただいております。 ご不明な点などありましたら ホームページ内お問い合わせフォームよりご連絡ください。 安心してご来店、ご利用いただけますよう最善を尽くして参りますの...


胸の動きを出すストレッチ
しなやかな動きを手に入れたいと思ったことはありませんか? 胸郭、胸椎と言われる胸の動きを出すことで、理想の動きに近づくことができます。 体の中心の動きが出れば、手足の連動もムチを打つように出てきます。 一緒に目標とする体や動きを手に入れませんか?...
トレーニング<ミッドストレッチ >
こんにちは! 今日は開脚を使ったトレーニングをご紹介します。 股関節の柔軟性と、筋力を同時に発揮します。 足がどんどん広がって行く人は、内ももを意識するといいですよー! ミッドストレッチ つま先タッチ&腕立て(プッシュアップ) 合掌&ねじりー片足上げ...
トレーニングメニュー<体幹基本>
こんにちは! 今日はスプリットでしている体幹の基本メニューをお伝えします。 肘や手をついて姿勢を保持するトレーニングを、プランクまたはブリッジと言います。 頭・腰・足首(できない場合は膝)が一直線になるような姿勢を注意しましょう。 <体幹基本メニュー> フロントブリッジ...


トレーニング紹介
全国的な対策により🦠 運動する環境が制限された小学生〜高校生 モチベーションの維持が難しいですが そんな時こそできることを見つけてやってみましょう! 今は 自分の苦手と向き合う時間 長所を伸ばす時間 新しい自分の発見の時間...
2人でトレーニング
今日はトレーニングのご紹介! ご夫婦でトレーニングに来てくれました♫ それぞれ気になるところを 2人で一緒にトレーニング!! 1人で集中してするトレーニングもいいですが 話し笑いながらのトレーニングもいいですね🌟 ご夫婦やご友人、大切な方の健康を気遣いながら...
チームサポート
こんにちは! 年末年始は、高校部活動の大会に帯同してきました。 記事は、高校部活動の取り組みを取り上げていただいたもの。 結果や内容、簡単に思う通りには行きませんが選手やチームが流した涙は 成長のきっかけになると思い、私もまた頑張らねばと思います。 ...
HINT TV 放送内容
先月のことになりますが地元のローカルテレビの取材がありました!! 南部町にスプリットのことが伝わって行くと嬉しいです(^^) http://www.town.nanbu.tottori.jp/shokokai/hint_project/v804/w299/
2019−2020年末年始の営業について
2019年12月も、2/3が終わろうとしています。 今年はトレーナー帯同のため 2019年12月21日〜2020年1月5日 不在となります。 合わせまして、店での営業は12月20日で仕事納めとなります。 看板を出して1年目、たくさんの方からお声掛けいただきありがとうございま...

パワープレート導入しました!
パワープレートとは?? 「体が限界を超えていく」をコンセプトに作られた 年齢、体力レベル、ライフスタイルに関わらず、すべての人ができるトレーニングツールです。 《振動》を使い、体も時間も効率的なトレーニングができます。 1時間かかるトレーニングが、15分で同様の効果が出ると...